30 วันท้าทาย Plank: แผนการออกกำลังกายที่บ้าน
30 Days Plank Challenge เป็นแอปฟรีสำหรับ Android ที่ออกแบบโดย DREAM SOFT ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์ มันเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับบุคคลที่ต้องการที่จะอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีและมีสุขภาพแข็งแรง แต่ไม่สามารถหาเวลาไปที่ห้องยิมได้ แอปนี้มีการเสนอแนะท่าซ้อมแผ่นเอียงและแผ่นปกติในระยะเวลา 30 วัน
คุณสมบัติขั้นสูงของแอปช่วยให้ผู้ใช้สามารถตรวจสอบความคืบหน้าในการฝึกซ้อม เพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายเป็นลำดับเรียง และได้รับการเตือนประจำวัน จุดมุ่งหมายหลักของแอปคือช่วยให้ผู้ใช้สามารถได้รับท้องตรง ลดอาการปวดหลัง ปรับปรุงความยืดหยุ่น สมดุล ท่าทาง และอารมณ์
อินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและใช้งานง่ายของแอปทำให้สามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นการออกกำลังกายที่บ้าน โดยรวม 30 Days Plank Challenge เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับบุคคลที่ต้องการปรับปรุงระดับความพร้อมทางกายจากความสะดวกสบายในบ้าน
